खाली पेट पुरुषों को खाना चाहिए 2 इलायची, फिर देखिये बॉडी में क्या कमाल होता है

इलायची ऐसी चीज है जिसके बारे में किसी शायद ही कोई हो जो न जनता हो, इलायची हर घर में आसानी से मिल जाती है, इलायची की खुशबू खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ा देती है, आज हम रोज सुबह खाली पेट 2 इलायची खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, खाली पेट पुरुषों को खाना चाहिए 2 इलायची, फिर देखिये बॉडी में क्या कमाल होता है।

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बहुत से लोग काम के सिलसले में अक्सर बाहर का खाना खाने लगते हैं, जिससे उनका हाजमा बिगड़ जाता है, रोज सुबह खाली पेट 2 इलायची खाकर गुनगुना पानी पीने से हाजमा ठीक रहता है, रोजाना इलायची का सेवन भूख बढ़ाने में भी मदद करता है, इसके साथ ही शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं।

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रोजाना रात में सोने से पहले इलायची का सेवन पुरुषों के लिए अच्छा रहता है, इससे पुरुषों की शारीरिक दुर्बलता धीरे धीरे खत्म हो जाती है, इसे गरम पानी या फिर दूध के साथ पिएं, अगर रात में न पियें तो सुबह नाश्ते में भी पी सकते हैं।

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इलायची ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करना का भी काम करता है, इसमें पोटेशियम और फाइबर अच्छी मात्रा में होता है जो ब्लड सर्कुलेशन संतुलित बनाए रखता है, इलायची को रोजाना खाना यूरिन इंफेक्शन से भी राहत दिलाता है, ये यूरिन को बढ़ाने में सहायता करता है साथ ही इंफेक्शन जल्द ही ठीक करता है।
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