65 की उम्र में भी इतनी जवान कैसे दिखती हैं रेखा? खुल गया राज़, महिलाएं ज़रूर पढ़ें

 Image result for रेखाबेहतरीन फ़िल्मी अदाकारा रेखा ने 10 अक्टूबर को अपना 65वां जन्मदिन मनाया। हर तरफ सिर्फ उनकी ही चर्चा हो रही थी। उनसे जुड़े पुराने किस्से-कहानियों से इंटरनेट भर गया। रेखा के बारे में एक सवाल तो सबके मन में आता है, वो ये कि वह 65 की उम्र में भी इतनी जवान कैसे दिखती हैं?

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रेखा की चुस्ती और तंदुरुस्ती रणवीर सिंह से कम नहीं है। आखिरकार एक रिपोर्ट में इस राज़ का खुलासा हो गया है। 'ज़ी न्यूज़' की रिपोर्ट के मुताबिक तीन चीज़ें हैं जो रेखा को इतना जवान बनाए रखती हैं। चलिए उन सबके बारे में जानते हैं।

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ज़्यादा पानी पीना

पहली तो रेखा की ज़्यादा पानी पीने की आदत है, रेखा रोज़ 10-12 गिलास पानी पीती हैं। इससे सभी टॉक्सिक पदार्थ शरीर से निकल जाते हैं और त्वचा को गजब का निखार मिलता है।

जोशीले युवा अभिनेता रणवीर रेखा से मिलते हुए (Image- timesofindia.indiatimes.com)

तेल का परहेज़

दूसरी चीज़ है रेखा का तेल से भरे खाने से दूर रहना, रेखा तेल को अवॉयड करके ताज़ी सब्जियां, दहीं और सलाद को अपने खाने में शामिल करती हैं, रेखा चावल खाना पसंद नहीं करतीं, वह रोटी खाती हैं।

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नींद अच्छी है!

तीसरी और आखिरी चीज़ है भरपूर नींद लेना। रेखा दिन में 6-7 घंटे सोती हैं जो उन्हें दिनभर काम करने की ऊर्जा देता है, पर्याप्त नींद लेने से आप दिनभर चुस्त रहते हैं और स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से भी दूर रहते हैं।
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